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  守法的开车人士,都了解“开车不喝酒,喝酒不开车”的道理。而在酒驾之外,经常被?#29616;?#24573;略的另外一个“马路杀手”-------瞌睡虫,则防备太少。开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。那除了开车靠边休息之外,还有什么办法呢?长沙租车小编给司机朋友们整理了以下方法,你可以试试,说?#27426;?#23545;你有用!

  第1招:嚼口香糖

  嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。PS: 使用此招的时候,最好不要吹太大的泡泡,以免pia在?#25104;稀?#31532;2招:常备湿巾擦脸对付瞌睡虫

  我擦~用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不?#30343;?#25152;以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

  第3招:调低车厢温度,使用外循环

  车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风?#25104;?#24494;往?#25104;?#21561;一会儿。

  第4招:听自?#21644;?#24680;的歌

  如果你喜欢的歌是《董小姐》这类舒缓温柔的,那么一张《安河桥北》下来,120%要睡着...听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环?#24120;?#32780;听自?#21644;?#24680;的歌,则会让你越恨越精神。听第一遍:这尼玛什么玩意!听第二遍:破歌也能红听第三遍:你是?#19994;膥小呀~小?#36824;麀调?#26723;?#19968;个自己不喜欢的?#26723;潰?#21152;大一点音量也有奇效。那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了?可以,如果你可以大声的跟着唱,也是一个很提神的办法。

  第5招: 听节目、段子

  音频犯困一般都是因为路上风景太无聊,自动挡?#32622;皇?#20040;需要操作的。这时候选一个自己喜欢的节目下载下来,跟着节目一起哈哈哈?#36884;?#31070;了。如果你是边用?#24049;?#36793;听的话,很可能出现在笑点马上要出现的时候,xx地图忽然播报:“前方路口有测速照相”...

  第6招:打开车窗或者天窗

  开往城市边缘,把车窗?#23478;?#19979;来。呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静,看起来还蛮潇洒的。

  第7招: 补觉以15?#31181;?#20026;限

  当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15?#31181;?#30340;?#31181;?#26368;为?#40092;省?#22914;果超过15?#31181;?#20250;怎么样?15?#31181;?#36807;后,你就会慢慢进入深?#20154;?#30496;,这时候没有7-8个小?#20445;?#36523;体是不会觉得睡饱的。所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。

  第8招:夜间行车,打开车内的灯

  人在黑暗的地方,身体会?#32622;?#20986;褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉?#22204;?#20043;前,在不影响行车安全的情况下,应该打开一点车内的灯光,让褪黑激素不?#32622;凇?#22240;为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15?#31181;硬?#33021;回血了。

  第9招:调整座椅角度

  过于习惯自己的驾驶姿?#30130;?#20063;会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为?#40092;省?#24403;你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。

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